차   례

01  통풍은 왜 생기나?   9

1) 통풍 발생의 시대적 배경 _ 11

2) 선진국과 우리나라의 통풍 발생률 _ 13

3) 통풍 발생의 원인 _ 14

4) 통풍과 요산의 관계 _ 16

02  통풍이라는 것을 어떻게 알 수 있나?   23

03  통풍은 어떻게 진행되나?   33

1) 무증상이지만 요산 농도가 높은 시기 _ 37

2) 급성 통증 발작의 시기 _ 40

3) 간헐적으로 통증 발작이 발생하는 시기 _ 43

4) 악화되어 진행되는 시기 _ 46

04  통풍과 관련된 주요 질환은?   51

1) 대사증후군 _ 53

2) 신장질환 _ 58

05  통풍은 어떻게 지료해야 하나? 65

1) 통풍 발작을 예방하는 시기 _ 69

2) 약물 투여나 주사가 꼭 필요한 시기 _ 71

3) 높아진 요산 농도를 적극적으로 낮추며 관리 해야 하는 시기 _ 73

06  통풍에 약이 되는 음식, 독이 되는 음식 79

1) 금기 음식 _ 81

2) 제한 음식 _ 82

3) 권장 음식 _ 83

4) 음식이 통풍에 미치는 영향 _ 83

07  한의학에서는 통풍 지료를 어떻게 하고 있나? 91

1) 통풍 침치료 _ 95

2) 통풍과 한약 _ 97

08  통풍, 운동으로 치료하기   105

1) 통풍 환자가 반드시 운동을 해야 하는 이유 _ 107

2) 운동이 요산 수치에 미치는 영향 _ 112

3) 통풍 시기별 운동 방법 _ 118